診療時間

診療時間外来受診表

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    休診日 時間帯 科目
    08/09(火) 午前 歯科 終日休診とさせていただきます
    08/10(水) 午前 歯科 終日休診とさせていただきます
    08/11(木) 午前 歯科 終日休診とさせていただきます
    08/12(金) 午前 歯科 終日休診とさせていただきます
    08/13(土) 午前 歯科 終日休診とさせていただきます
    08/15(月) 午前 歯科 終日休診とさせていただきます
    08/20(土) 午前 整形(西山 医師)は終日休診となります。
    08/29(月) 午前 脳神経外科(鎌田 医師)は終日休診となります。
    09/20(火) 午前 耳鼻(竹本 医師)は終日休診となります。
    09/21(水) 午前 耳鼻(竹本 医師)は終日休診となります。
    09/23(金) 午前 乳腺外科(西山慶子 医師)は終日休診となります。
    10/08(土) 午前 整形(西山医師・文 医師)は終日休診となります。
    10/29(土) 午前 整形(文 医師)は終日休診となります。
    11/22(火) 午前 整形(文 医師)は終日休診となります。
    11/25(金) 午前 耳鼻科(竹本 医師)は終日休診となります。
    12/30(金) 午前 乳腺外科(西山慶子 医師)は終日休診となります。
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院長のささやき

2021年11月11日

スポーツリハビリ体験!

 

2021年11月某日、早島のふじい整形外科スポーツクリニックさんに、おじゃましました。

スポーツリハビリを体験実習させていただきました。

“KING OF SPORTS”新日ライオンコスチュームで乗り込みました。

 

藤井先生、久しぶり!肩周りごっつくなってない!?

筋トレしてらっしゃるそうで。

 

ん?この後ろのコスチュームは!?ば、酢決闘!?・・・

おっとこれは男塾名物

トライフープ岡山さんのユニフォームです。

藤井整形外科さん、バスケットチームのトライフープ岡山パートナー企業だそうです。

藤井くん、バスケ上手なんや。俺丸いもの苦手なんだよな・・・

 

・・・・・・・・・・・・・

 

すみません。前置きはこのへんで。

まずはトレーニングの原点、スクワットから!

 

 

え?スクワットにもやり方あるの?

腰椎反りすぎてまっすぐだと、腰を痛めるそうです。

体幹と下腿の角度を平行に・・・

 

 

たしかに重心が全体の中心にあり、腰が楽です!

藤井先生、ご指導ありがとうございます!

 

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つぎに、トレーニング機器を物色。

ホワイトの機器がずらり。

藤井先生いわく、”筋トレマシン”ではなく、”動的ストレッチマシン”だそうです。

伸展する筋肉の、等張性収縮マシンですね。

 

 

アルケアさんのホグレルというブランドの機器たちです。

うわ、なんかいつものトレーニングマシンの感覚と、違う!

関節にすごくいい感じ!

 

俺もM字開脚めざして頑張ろっと!

・・・と思っているうちに、次のメニューに続きます。

 

・・・・・・・・・・・・・

 

 

なーんと、屋外練習場が!

目の前にはラダー、ジャンプ用のバーや架台があります。

そしてピッチングネットとブルペン台が!

 

ラダーなんてタダのハシゴでしょ、ようするに。

・・・と甘く見ておりました。が、コレは難しい!

サイドステップ、脚ガタガタになりました。

 

それにしても藤井リハ軍団、カモシカのような足の動き。

コスチュームからして、キレキレエグザイル軍団であります。

 

 

ん?目の前の黒いゴムの直線が。

本物のエグザイルプロデュースの代物だそうです。

 

“パチ! バチ! パチ!” 

ん?リズミカルな手拍子が!

PTさんが、黒いゴムの直線を軽やかにジャンプ!ステップ!

なんか、エグザイル感出てる!! 俺もやってみよっと。

 

一本線上のステップって、小学校のときのケンケンパ以来かな・・・

軽やかな手拍子で思わずノッてがんばってしまいました!

 

 

 

むむ!? ここにステップ用の架台が!

“柔道部物語”をオンタイムで読んでいた世代にとっては、体が勝手にウサギ跳びを・・・

ここで藤井先生よりお叱りの檄が!

 

“ウサギ跳びは関節の負荷が大きいのでNGです!”

・・・すみません。わかっているんですが、体が勝手に。

 

ということで、シンプルなステップトレーニングを。

うーん、足がプルプル震えている・・・かなりキテます。

 

 

 

さいごに、投球訓練。

スマホでフォームを撮影してあげて、注意点をフィードバックしているそうです。

競技復帰のイメージが湧くリハビリですね。

 

いや~、わずか30分くらいの体験でしたが、めちゃくちゃ勉強になりました!

プライムホスピタル玉島でもスポーツ整形・リハビリを頑張っていく予定なので、またいろいろ教えて下さい!

 

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最後に、小ネタです。

今回、ダイヤ工業さんの全身サポートウェアを着用し、スポリハ体験に臨みました。

 

加圧トレーニング+運動機能亢進ウェアですね。

このウェアでトレーニング頑張ってみようと思います!

 

我々も、スポーツ整形・リハビリを、頑張ります!

よろしくです!!