病院からのお知らせ

2022.04.14

野球部訪問指導

今回の野球部指導では、肩を中心にストレッチと筋力トレーニングを実施しました。

 

肩の内外旋のエクササイズや投球障害予防、特に肘下がりには広背筋のストレッチが重要です。

広背筋のストレッチ

 

肩のトレーニング

 

 

 

リハビリテーション課  スポーツリハ担当
 石川達也

(理学療法士、3学会合同呼吸療法認定士、日本パラ陸上肢体障がい者クラス分け委員認定、
TRX Suspension training Course、障がい者スポーツ指導員中級、介護予防推進リーダー、地域包括ケア推進リーダー  )